Finalmente escolhi minha dieta. Li o livro dieta nota 10.
Falta ler as tarefas do livro Pense Magro.
Falta fazer uma lista de mercado com os alimentos que quero comer.
Falta me pesar e anotar.
Falta ponderar a questão dos exercícios.
Vida Saudável diante da depressão!!!
Há 3 anos
1 comentários:
Eu gosto bastante desse processo... Esse planejamento inicial. Dá um gás, um friozinho na barriga, adoro isso.
Eu fiz isso no começo do meu blog em 2009, e quando voltei nesse ano também fiz. Acho essencial e apoio demais o que está fazendo! Parabéns!
Beijão!
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